 |
| Gambar : Ilustrasi Gambar Penyakit Jantung Koroner |
Dalam keadaan pandemi seperti sekarang ini, fokus masyarakat hanya tertuju pada penyakit Covid-19. Seringkali masyarakat melupakan penyakit jantung sebagai penyakit yang dapat menyebabkan kematian mendadak. Penyakit jantung koroner merupakan suatu keadaaan dimana terjadinya sumbatan pada pembuluh darah yang menyebabkan terganggunya aliran darah ke otot jantung sehingga pasukan oksigen ke otot jantung berkurang.
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia. Angka kematian yang disebabkan oleh PJK di Indonesia cukup tinggi mencapai 1,25 juta jiwa jika populasi penduduk Indonesia 250 juta jiwa (Kemenkes, 2020). Merujuk pada hasil Riset Kesehatan Dasar Tahun 2019 menunjukkan bahwa sebesar 1,5% atau 15 dari 1.000 penduduk Indonesia menderita penyakit jantung koroner.
Mengapa Penyakit Jantung Koroner Dijuluki Sebagai Pembunuh Dalam Diam?
Serangan jantung dikenal juga dengan pembunuh dalam diam atau “the silent killer” karena dapat muncul tanpa diserta gejala dalam jangka waktu lama hingga akhirnya membuat pasien meninggal. Hal yang menakjubkan dari penyakit ini adalah tidak semua orang yang mengalami serangan jantung memiliki gejala yang sama atau memiliki tingkat keparahan yang sama. Beberapa orang mengalami nyeri ringan; yang lain memiliki rasa sakit yang lebih parah; beberapa orang lainnya tidak bergejala apapun. Banyak orang memiliki tanda dan gejala peringatan berjam-jam, berhari-hari atau berminggu-minggu sebelumnya. Peringatan paling awal mungkin berupa nyeri dada berulang atau angina pectoris yang dipicu oleh aktivitas dan berkurang dengan istirahat. Perasaan penuh, gangguan pencernaan, atau perasaan tersedak (mungkin terasa seperti mulas), berkeringat, sakit perut, muntah, atau pusing. Kelemahan parah, kecemasan, kelelahan, atau sesak napas, detak jantung cepat atau tidak merata. Wanita lebih cenderung memiliki gejala seperti sakit perut, sesak napas, atau sakit punggung atau rahang. Dengan beberapa, gejala serangan jantung adalah (infark miokard "diam") dan lebih sering terjadi pada orang yang menderita diabetes.
Apa Saja Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner?
Faktor-fak tertentu berkontribusi pada penumpukan yang tidak diinginkan dari timbunan lemak (aterosklerosis) yang mempersempit arteri di seluruh tubuh Anda. Anda dapat meningkatkan atau menghilangkan banyak faktor risiko ini untuk mengurangi kemungkinan Anda mengalami serangan jantung pertama atau lainnya. Faktor risiko serangan jantung meliputi:
Usia: Pria berusia 45 tahun keatas dan wanita berusia 55 atau lebih tua lebih mungkin mengalami serangan jantung daripada pria dan wanita yang lebih muda.
Merokok: Ini termasuk merokok dan paparan jangka panjang terhadap perokok pasif
Hipertensi: Seriring waktu, tekanan darah tinggi dapat merusak arteri yang mengarah ke jantung. Tekanan darah tinggi terjadi dengan kondisi lain, seperti obesitas, kolesterol tinggi atau diabetes, meningkatkan risiko seseorang lebih banyak lagi
Kurangnya Aktivitas Fisik: Menjadi tidak aktif berkontribusi pada kadar kolesterol darah tinggi dan obesitas. Orang yang berolahraga secara teratur memiliki kesehatan jantung yang lebih baik, termasuk menurunkan tekanan darah.
Keturunan: Jika anda memiliki saudara kandung, orang tua, kakek-nenek dengan riwayat serangan jantung, seseorang mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung.
Konsumsi Obat-Obatan Terlarang: Menggunakan obat-obatan stimulant, seperti kokain atau amfetamin, dapat memicu kejang pada arteri koroner yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Tips Pencegahan Penyakit Jantung Koroner:
- Tidak Merokok
- Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang
- Memperbanyak aktifitas fisik
- Menjaga tekanan darah dan kadar gula darah
- Mengelola stress
- Menjaga Kualitas tidur yang baik
- Penurunan berat badan bagi penderita obesitas
Tidak ada kata terlambat untuk mengambi langkah-langkah untuk mencegah terjadinya penyakit jantung bahkan jika anda sudah pernah mengalaminya. Hal yang perlu dilakukan untuk mempertahankan kesehatan adalah dengan menjaga jantung tetap sehat dan menurunkan risiko terkena penyakit ini. Minum obat sesuai petunjuk, buat perubahan gaya hidup sehat, dan temui dokter untuk pemeriksaan jantung teratur.
